ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אגב כל הויכוח הזה נובע מתפיסה הזוייה של תכנון אימונים. טיפה יותר התמצאות בחומר התיאורטי הייתה מונעת מצב שבו אנשים מתכננים אימון על פי שרירים ולא על פי תנועות, מה שהיה מוביל לתיסוף חכם בתרגילי עזר בצורה שיטתית והגיונית ולא כמו ירייה באפילה לקוות לטוב.
|
למה אתה מתכוון בלתכנן אימונים לפי תנועות?