זהו אז זאת השאלה שלי-אם זה כל כך חשוב לאכול כל 3 שעות, כי המוכר בישראלבודי אמר לי שהעיקר להכניס 2500-3500 קלוריות ולא משנה אם לפצל את הארוחות לכל 3 שעות או לאכול 3-4 ארוחות ביום ולהכניס את הכמות הקלורית שאני צריך.. בגלל זה אני שואל
ותודה על העזרה אחי
|