21-10-09, 18:38
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kentix
אני מתכוון למשקולות רגילות, בלי מכשיר.
אני חודש עושה 3 קילו ואתמול עליתי ל4 כל יד, עכשיו רציתי לדעת כל כמה זמן כדאי לעלות את המשקל (לעלות לקילו נוסף,לדוגמא: 5 ל6, מ6 ל7)
|
מתי שאתה מרגיש שאתה יכול |
|
|