ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
לפי מה שהבנתי אזור הבטן התחתונה עובדת חזק מאוד בסקוואט,והractus abdominal משמשים כמייצבים אנטוגניסטים
|
אין בטן תחתונה... יש את הישר בטני (הקובית.. אם ככה קראת לו*) ומתחת יש מותן כסל שזה אותו שריר שעובדים עליו בפיזיותרפיה שעוזר ליציבה.