ציטוט:
פורסם במקור על ידי Diazz
תודה רבה חברס =] יש לכם במקרה תפריטים וכאלה מומצלים ?
|
אם אתה מעוניין לעלות במסה, מה שנראה בצורה וודאית שכן ...
תקרא ותעקוב אחר כל השלבים האלה .
אני עליתי ב 9 חודשים 22 קילו לפי מה שכתוב שם אחד לאחד.
שזו עלייה רצינית
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
בהצלחה
נ.ב משהו צורם לי
EMO STYLE FOREVER
מה לעזאזל עובר עלייך ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|