mark ripetue [נראה לי שככה רושמים את שמו]
תחפש סרטונים שלו ביו טיוב עם המילים
squat
dead lift
ותבין
עובד הכי טוב בישבילך ואל תתבלבל זה נראה מוזר ומסובך אבל אלו ה-תרגילים לקוביות ובכלל גוף בנזונה!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|