ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaharww
אני שוקל 50 קילו
מטר 72
מתקשה לעלות במשקל
אני מטלבת בין perfect 3000 ל champion mass
מה יותר יתאים לי ויעזור לי לעלות במשקל ובמסת השריר
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|