ציטוט:
פורסם במקור על ידי NeDeX
שלום
אני מתאמן כ-4 חודשים ומתלבט בין 2 אבקות קצת פרטים עלי:
גיל:16
משקל:63
גובה:173
יש לי גוף די ממוצע קצת רזה..
אני מנסה כל יום לאכול כמה שאני יכול ולא מצליח לעלות במשקל..
כל יום אני אוכל בערך 3-4 ארוחות ועדיין לא מצליח לעלות
מכמה מאמרים שקראתי ראיתי שהצ'מפיון מאס ,והסריוס מאס יתאימו לי (נראה לי :ם )
ורציתי לדעת על איזה אבקה אתם ממליצים יותר?
תודה.
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|