ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
בלואו באר קוודס וגלוטוס
בהיי באר/פרונט סקווט קוודס
אבל הכל עובד בכל סוגי הסקווט
שאתה עובד בלי משקל אתה לא מרגיש כי אין עומס, זה כמו שאתה הולך מהחדר למטבח אתה לא מרגיש את הקוודס ...
|
אני מרגיש שהטכניקה מצוינת....אפילו פאק קטן בטכניקה יכול להעיף את כל ההתקדמות? או פשוט להאט אותה?