ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 20-10-09, 20:02

דבר ראשון זה fbw.
דבר שני תעשה 4-5 סטים לשריר גדול.
חבל לא לאמן שרירים קטנים בfbw. תן לפחות סט אחד.
אם כבר אתה לא רוצה לעבוד על שרירים קטנים תן בss.

20-10-09, 20:02	#3
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	דבר ראשון זה fbw. דבר שני תעשה 4-5 סטים לשריר גדול. חבל לא לאמן שרירים קטנים בfbw. תן לפחות סט אחד. אם כבר אתה לא רוצה לעבוד על שרירים קטנים תן בss.