ציטוט:
פורסם במקור על ידי oferr
שלום..
שאלה לגבי הטונה, כבר די מגעיל אותי לאכול אותה ככה בלי כלום..
רציתי לדעת אם אני משלב אותה ביחד עם סלט עם כמה ירקות ומצרכים או עם תירס, האם הטונה מאבדת מהערך התזונתי שלה?
ועם מה אתם בדר"כ אוכלים את זה?
בלי קשר לזה הייתי שמח לעצות על עוד מאכלים עם הרבה חלבונים בדומה לטונה.
|
בשרים, מאכלי גבינה, דגים, ביצים, אבקות חלבון.