ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxD
אומרים לי שהקולה פוגעת בבנית השריר אמרו לי את זה 2 מדריכים כבר השאלה שלי אם זה נכון?אני שותה בכמויות קולה אז אני רוצה את דעתכם ומה אתם אומרים על שתית קולה במאסה?אין בזה שומן ויש בזה הרבה פחמימות וקלוריות אתם חושבים זה טוב להשלמת ערכים?תודה לעוזרים
|
לא הורס שום מסת שריר
אבל...
זה לא!! לא!! משלים שום ערכים...הפחמימות בקולה הן פחמימות פשוטות ולא מועילות..ובכללי קולהלא בריא...
אגב במסה צריך שומן מהצומח אבל פחמימות פשוטות לא מקומן בתפריט (חוץ מאחרי אימון)
תנסה לעבור לzero או שפשוט תמשיך לשתות אבל אל תהיה באשליה שזה משלים ערכים או משו. סתם חרא.