ציטוט:
פורסם במקור על ידי popoiuy6y
יש לי כמה שאלות לגבי קפאין
1.איזה סוג של קפה צריך לקחת לפני אימון?
2.כמה כפיות קפה צריך?
3.כמה זמן לפני אימון צריך לקחת קפה?
4.הקפאין עוזר גם באימון אירובי וגם באימון אנארובי?
5.האם באמת הקפאין אפקטיבי?
|
קפאין זה רק תוסף
אין טעם להשתמש בו אלא אם כן אתה אוכל טוב ומתאמן טוב
מה גם שהגוף מתרגל די מהר לקפאין וצריכים להעלות מינונים
לא ממליץ לך להוסיף קפאין לפני שהוספת קריאטין למשל