ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שמירה על אחוז שומן נמוך בתקופת מסה? אפשרי?

OFERR · 18-10-09, 22:44

גם אותי מטרידה השאלה כי אני חושש להשמין..
אז זה בוודאות תלוי אך ורק בתזונה?
כי לצערי אני לא מהגנטיקה של השחיפים.. כל דבר קטן שאני אוכל אני עולה במשקל.. בעייתי מאוד

אולי הפיתרון זה להיות על מאזן קלורי שווה, לא שלילי ולא חיובי? באמצע..

18-10-09, 22:44	#33
OFERR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של OFERR הודעות: 76	גם אותי מטרידה השאלה כי אני חושש להשמין.. אז זה בוודאות תלוי אך ורק בתזונה? כי לצערי אני לא מהגנטיקה של השחיפים.. כל דבר קטן שאני אוכל אני עולה במשקל.. בעייתי מאוד אולי הפיתרון זה להיות על מאזן קלורי שווה, לא שלילי ולא חיובי? באמצע..