ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 18-10-09, 14:49

75%*40 (לדוגמא 40 קילו בבנץ' אתה עושה) זה יוצא 30 קילו.
תחשב לך בכל תרגיל, ואין מה לעשות בהתחלה העצימות נמוכה , זו הכוונה ליצור התקדמות לאורך זמן.
במקרה וה40 קילו שאתה מרים זה ממש קל לך אתה יכול להתחיל גם ב80-85 %.

18-10-09, 14:49	#13
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	75%*40 (לדוגמא 40 קילו בבנץ' אתה עושה) זה יוצא 30 קילו. תחשב לך בכל תרגיל, ואין מה לעשות בהתחלה העצימות נמוכה , זו הכוונה ליצור התקדמות לאורך זמן. במקרה וה40 קילו שאתה מרים זה ממש קל לך אתה יכול להתחיל גם ב80-85 %.