ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 18-10-09, 14:07

:/ אבל במילא אני יגיע לעצימות הזאת אחרי כמה אימונים איך אני יתקע?
אני עושה אקרוס בכל הסטים שהסט האחרון הוא לפני החזרה של הכשל

אם הבנתי..בוא נגיד אני עושה בנצ' של 40 קילו להתחיל באימון הבא לעשות את הבנצ' באותם חזרות רק ב35 קילו ובאימון הבא להתחיל לעלות בעוד קילו וחצי כל צד?

18-10-09, 14:07	#10
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	:/ אבל במילא אני יגיע לעצימות הזאת אחרי כמה אימונים איך אני יתקע? אני עושה אקרוס בכל הסטים שהסט האחרון הוא לפני החזרה של הכשל אם הבנתי..בוא נגיד אני עושה בנצ' של 40 קילו להתחיל באימון הבא לעשות את הבנצ' באותם חזרות רק ב35 קילו ובאימון הבא להתחיל לעלות בעוד קילו וחצי כל צד?