לא הבנתי בדיוק מה הקשר בין דדליפט למתח?
אם אתה רוצה להשתפר במתח? תתחיל לעבוד על פולי עליון לעבוד על הגב תחזק אותו לעבוד יותר אירובי אתה תעלה בחזרות אל תדאג
אבל אם אתה במסה זה יחסית קשה לעלות בחזרות 20 30 חזרות כי אתה כל הזמן עולה במשקל לכן
אני עולה במסה ונשאר על 10 12 חזרות לא צריך ראסמי יותר מזה!