[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי speedshot

אהה אוקיי מעולה
אבל חבר שלי אמר שאח שלו השתמש בקריאטין יותר מידי זמן וזה גרם לדילדול או דילול לשריר יאנו התחיל להעילם אפשר לקרוא לזה אז לכל יתר עדיף הפסקה בין לבין ..אז? כמה זמן הפסקה בין 12 שבועות לעוד 12 שבעות ?
תודה מראש

כנראה שהידלדל לו השכל ולא הקריאטין... קריאטין תמיד נמצא בשריר ותמיד יהיה. מאגרי הקריאטין פוספט אחראים להתכווצות השריר. תוספת של קריאטין במזון פשוט מגדילה את המאגרים האלה בשריר ומפה כל האפקטים הידועים של קריאטין, יותר כוח, התאוששות וכו'

פורסם במקור על ידי sason

כבר בגילך???

בקשר לשאלה, אתה יכול בימים הראשונים לעשות העמסה (יש כאלה שאומרים שזה מזרז את תחילת ההשפעה של הקריאטין), לאחר מכן 5גרם.

+1