ציטוט:
פורסם במקור על ידי פומה
אני לוקח את החלבון על בסיס חלב
אך אמרו לי שעדיף על בסיס מים
מכיוון שעל בסיס חלב מעקב את הספיגה
אמת לאמיתה או מיתוס ???
|
זה לא ממש משנה, תעשה מה שיותר טעים לך.
מה שכן חשוב לעומת זאת זה לשלב את החלבון עם פחמימה בעלת ערך גליקמי גבוהה.