אשכול
:
שאלה| כמות סטים ללא תרגילים מורכבים.
צפיה בהודעה בודדת
17-10-09, 16:40
#
12
WEST $ SIDE
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE
הודעות: 1,944
אז תעשה סקוואט
לחיצת חזה
מתח
מילטרי
ותוסיף תרגילי עזר לכל שריר
תעשה ab או fbw
__________________
WEST $ SIDE
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיWEST $ SIDE