ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אני עושה רק לחיצות חזה במוט מאוחרי הראש עם מוט ואין שום פציעות!   |
ואללה? לא ידעתי שאפשר לעשות לחיצת חזה מאחורי הראש....חחחחחחחחחחחחחח
זה מוזר מאוד
איך כתף אמצעית עובדת בתרגיל הזה ובחיים לא הרגשתי אפילו טיפה את האמצעית בתרגיל הזה
בחיים!!!
תאמינו לי אין כמו פוש פרס או קלין פרס
הכי כיף!!