ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 17-10-09, 13:44

אף אחד לא בונה פה תכניות.
תעזר במאמרים.
תן דגשים על תרגילים מורכבים 6-7 סטים לשריר גדול ו3-4 לקטן.
אתה יכול להלעלות אותה לפה ונגיד איך לשפר.
בהצלחה שיהיה.

17-10-09, 13:44	#2
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אף אחד לא בונה פה תכניות. תעזר במאמרים. תן דגשים על תרגילים מורכבים 6-7 סטים לשריר גדול ו3-4 לקטן. אתה יכול להלעלות אותה לפה ונגיד איך לשפר. בהצלחה שיהיה.