אשכול
:
מישהו יכול לבנות לי תוכנית ab?
צפיה בהודעה בודדת
17-10-09, 13:44
#
2
avishav1
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
צפה באלבומי התמונות של avishav1
הודעות: 2,013
אף אחד לא בונה פה תכניות.
תעזר במאמרים.
תן דגשים על תרגילים מורכבים 6-7 סטים לשריר גדול ו3-4 לקטן.
אתה יכול להלעלות אותה לפה ונגיד איך לשפר.
בהצלחה שיהיה.
avishav1
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיavishav1