ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תגידו ארבע סקופים בשייק אחד עם חלב על הבוקר זה טוב?

yair3333 · 17-10-09, 04:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

88 גרם רק חלבון מאבקה ?
אתה לא אוכל שומדבר ?

אני אישית לוקח כל יום 110 גרם חלבון רק מאבקת חלבון.. וכל יום קופסת טונה.. ועוד דברים פה ושם.. פשוט ככה קשה לי להשיג את הכמות הזאת אני בצבא