ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d
בנצ' 130 rm1
סקוואט 155 rm4
דדליפט: לא רוצה לדבר על זה כרגע, התחלתי אותו הרבה אחרי שהייתי צריך והמשקל זוועה.
|
בנץ' 130 לrm1?!
אתה בטוח?
השיא שלי הי 120 לrm6
לא נשמע הגיוני אתה מתאמן יותר זמן ממני ואתה לא משחק אתה מתאמן רציני
ועוד שאלה-אם על 105 ק"ג עדיין תהיה בשייפ טוב אז למה לחטב?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|