אשכול: בעיה בתרגילים דדליפט, סקוואט, בנט הובר רואו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-09, 19:56   #3
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
אולי גמישות בהמסטרינגס יעזרו לך בדדליפט.
או שתנסה לעשות רומני במקום כי הטווח תנועה טיפה קצר יותר והגמישות של ההמסטרינגס פחות תפריע לך [בהנחה ובגלל הגובה קשר לך לרדת נמוך עם גב ישר]
נעל מנותק   הגב עם ציטוט