10-02-07, 20:49
|
#23
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי birzia
אוקיי תודה רבה....
איך אני מאמן את הזוקפי גו???? אתה יכול לתת לי תרגיל לדוגמא???
ומה זה דדליפט אחי??????
|
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Wai...#anchor1945210
תרגילים לגב תחתון
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
דדליפט
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|