אשכול: 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-09, 01:37   #15
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
מה פתאום!!תימנע מאירובי ועבודה על בטן!חשוב שלא תעסוק בפעילות גופנית מאומצת אחרת.אפשר 30 דקות בשבוע של אירובי לא יותר..
תדאג לישון הרבה ולאכול הרבה.
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט