צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-09, 01:22   #15
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל

או אימון על כל הגוף עיין ערך fbw או ss שניהם יהיו לך טובים בשלב הזה ואם תדחוף אוכל גם תגדל משניהם

אם תעשה ss כמו שצריך לפי דעתי יש לזה עדיפות.
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט