ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
תוך שבוע שבועיים זה באמת מספיק לעבור?, לי זה לא הגיע לרמות כאב גדולות כי תפסתי את זה על ההתחלה.
עכשיו נזכרתי שהאורטופד אמר לי תוך 3-4 ימים זה לא יכאב... לא נשמע לי ריאלי.
|
תחזור להתאמן אחרי שבוע ואל תעשה תרגילים שמעמיסים על הכתפיים או שכואב לך בהם...
החלמה מהירה
