ציטוט:
פורסם במקור על ידי r&r
עשיתי דילואד והורדתי כבר מ7 ל5 סטים
מה אתה אומר,נעשה 2x5 סקוואט ו2x8 סטרייט לג?
|
אני הייתי מוריד תדירות ל3 פעמים בשבוע
רוב הסיכויים שאתה תקוע כי אתה עושה פעמיים בשבוע סקוואט ודדליפט כבד
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|