אבקה צ'מפיון מאס- עזרה
שלום..
אני מתאמן 4 חודשים ולא מצליח ממש לעלות במשקל
אני די רזה והחלטתי ללכת על האבקה צ'מפיון מאס.
ויש לי כמה שאלות
1.בזמן שאני לוקח את האבקה, אני אמור לעשות טווח חזרות של 6-8 או 8-12? כי אני לא רוצה
להגיע למצב שאני יראה סתם מנופח שמן כזה..
2.איך האבקה לדעתכם? האם אתם ממליצים עליה?
תודה.
|