התלבטות בין גיינרים
שלום..אני בן 15 מתאמן קצת יותר מחצי שנה .
בינתיים כבר יש תוצאות לא רעות אבל אני רוצה לעלות טוב יותר במסת השריר..
אני שוקל 55 גובה 165
לא שמן לא רזה..אני מתלבט בין סריוס מאס לsuperheavey weight champion 1200
חשוב לציין שאני לא רוצה לעלות הרבה באחוזי השומן.
תודה
|