ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 15-10-09, 16:18

איך התרגיל הזה לבידוד האמה ?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html

הוא טוב ? הוא לא פוגע במפרקים או משהו כזה .. כשעושים את התנועה הזאת ?

ואיך עובדים איתו.. גם עם משקל כבד שאני יצליח לעשות 3X8 ?

15-10-09, 16:18	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה איך התרגיל הזה לבידוד האמה ? http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html הוא טוב ? הוא לא פוגע במפרקים או משהו כזה .. כשעושים את התנועה הזאת ? ואיך עובדים איתו.. גם עם משקל כבד שאני יצליח לעשות 3X8 ?