ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
זה נראה לי מובן מאליו שביום בנץ לא עובדים על כתפיים באותה עצימות כמו בבנץ
אני בכלל לא רואה סיבה לעבוד כתפיים ממש כבד אלא אם כן לשפר את הפרס זה המטרה שלך, אבל רוב האנשים לא עושים פרס אז זה לא ממש רלוונטי
|
אם אתה רוצה לשפר את הבנצ' פרס שלך אז מן הסתם אתה תעבוד כתפיים בעצימות נמוכה יחסית, אבל אם אתה רוצה שיהיה איזון מסוים בין התרגילים, אז תצטרך לשחק אם העצימות במידה ואתה עובד בסיגנון שהצעת.