ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
כתפיים וחזה כבדים באותו היום זה רעיון דיי גרוע. אלא אם אתה עושה שבוע חזה כבד כתפיים קל ושבוע אחרי חזה קל כתפיים כבד.
|
זה נראה לי מובן מאליו שביום בנץ לא עובדים על כתפיים באותה עצימות כמו בבנץ
אני בכלל לא רואה סיבה לעבוד כתפיים ממש כבד אלא אם כן לשפר את הפרס זה המטרה שלך, אבל רוב האנשים לא עושים פרס אז זה לא ממש רלוונטי