15-10-09, 14:58
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 175
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vadjio
זה לא אימון יתר, זה אימון-טמטום יתר, תוכנית לא יעילה שלא מבוססת על שום היגיון. אם אתה רוצה לגדול תאכל הרבה קלוריות והרבה חלבון, ותתחיל תוכנית אימונים נורמאלית, המלצה שלי, Mark Rippetoe's Starting Strength.
|
 |
|
|