אשכול: אני מרגיש שאני לא זז צריך יעוץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-09, 13:12   #5
Vadjio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
ברירת מחדל
זה לא אימון יתר, זה אימון-טמטום יתר, תוכנית לא יעילה שלא מבוססת על שום היגיון. אם אתה רוצה לגדול תאכל הרבה קלוריות והרבה חלבון, ותתחיל תוכנית אימונים נורמאלית, המלצה שלי, Mark Rippetoe's Starting Strength.
__________________
<---- מטרה
Vadjio מנותק   הגב עם ציטוט