עם הזמן אני באמת חושב שהאימון הנשי הכללי למטרת חיטוב והורדת אחוזי שומן צריך להיות דומה יותר לאימון הגברי.
הרי שריר הוא חלק מאוד תובעני בגוף וזולל המון קלוריות, סטים של כוח במידה והם נעשים בצורה עצימה שורפים לא מעט קלוריות (שמעתי 10 לסט בממוצע?) ובעצם אם חושבים לוגית לאישה שרוצה מראה חטוב ושהשריר יכתיב את הצורה שלה ולא השומן, אין מנוס מעליה במאסת שריר בצורה כזו או אחרת כי בלי שריר, הגוף לא יתעצב אלא יקבל צורה של השומן שנאגר ולא של השריר שיכול לשנות את הפרופורציות לטובה גם אם יש אותו אחוז שומן. זו דעתי.
עם הזמן אני לא מבין יותר ויותר מה המטרה בכל אימוני הפילאטיס עיצוב וחיטוב ושאר אימוני הנשים שמטרתם אינה שריפת קלוריות בעיקר.
|