אשכול: ייעוץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-09, 02:01   #11
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

דווקא העומס באימוני משקולות כבדים, גורמים לגוף לדרוש יותר...
אין סיבה שאישה לא תעשה סקוואט לטווח של 5 חזרות.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט