אתה מדבר מניסיון או שזה מה שאתה משער? איך בדיוק אני לא אתקדם מבחינת משקלים? אם אני אתחיל מ3 סטים של 6 ואעלה לאט לאט ל4 סטים של 8 ואחרי זה אוסיף 5 קילו או יותר ואחזור לסטים של 6 או כמה שאני יכול לבצע, מבחינה תיאורתית אפשר להתקדם בתוכנית של לייל באותה המהירות של 5x5 רק עם יותר נפח, לדעתי אחרי שנתקעים עם התוכנית של לייל כדאי לעבור למדקאו או ביל סטאר'ס.
__________________
 <---- מטרה
|