אני לא אוכל פירות וירקות בכלל ככה שאני צריך לקחת 3 כדורים?
עכשיו מה זה סיבים תזוניים בדיוק?
זה הסיבה לשברי מאמץ בקרב אנשים שלא מכניסים פירות או ירקות לפה?
הבנתי שבשיבולת שועל יש סיבים תזונתיים, אני משתדל לאכול כל בוקר 100-150 או אפילו 200 גרם של שיבולת שועל,
זה מספיק? פעם ביום, פרט לשישי - שבת.
נערך לאחרונה על ידי yugub, 14-10-09 בשעה 03:17.
סיבה: שכחתי להוסיף משהו :(
|