ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Furybone · 13-10-09, 16:48

מאחר ואני לא יכול בזמן הקרוב בשל מוגבלות זמן להתאמן קבוע 4 פעמים בשבוע.
אני מעונין לחזור ל fwb אבל ברמה שתוכל להעניק לשרירים את מה שצריך...

איזה דגשים צריך לקחת בחשבון באימון fwb? וכמן כן, אני הולך להתבסס על בנץ' מיליטארי פרס מתח ומדי פעם סקוואט (הגעתי למצב שהרגשתי קצת כאבים בברכיים אז הפסקתי אבל אולי אחזור)

ולא אני לא מעוניין SSב מעוניין ב fwb כמה סטים לשרירים גדולים צריך לעשות ולשרירים קטנים וכמה תרגילים?

תודה

13-10-09, 16:48	#1
Furybone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של Furybone הודעות: 58 כללי:: משוחרר, מתאמן מתחיל. גיל:: 21 עוסק ב:: עבודה והכנות ללימודים	עצות ל fwb? מאחר ואני לא יכול בזמן הקרוב בשל מוגבלות זמן להתאמן קבוע 4 פעמים בשבוע. אני מעונין לחזור ל fwb אבל ברמה שתוכל להעניק לשרירים את מה שצריך... איזה דגשים צריך לקחת בחשבון באימון fwb? וכמן כן, אני הולך להתבסס על בנץ' מיליטארי פרס מתח ומדי פעם סקוואט (הגעתי למצב שהרגשתי קצת כאבים בברכיים אז הפסקתי אבל אולי אחזור) ולא אני לא מעוניין SSב מעוניין ב fwb כמה סטים לשרירים גדולים צריך לעשות ולשרירים קטנים וכמה תרגילים? תודה __________________ הכוח טמון בהבנה.