אשכול: צריך חוות דעת על תוכנית שבניתי לחיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-09, 14:31   #17
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadjio צפה בהודעה
הסיבה ששמתי את המתח אחרי הסקוואט היא שחשבתי שיהיה קשה לעשות דדליפט ישר אחרי הסקוואט, אבל אם תגידו שזה לא נורא אני אעשה, תודה.
דדליפט כבד אחרי סקאווט כבד זה באמת לא אידאלי, הייתי עושה סקאווט קל בb1.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט