אם יש לך את האמצעי לנסוע אני ממליץ דווקא על המכון של גינאדי בהרצליה
דאמבלים עד 80 קילו אם אני לא טועה
סקוואטים עושים בכלל משתי מוטות ברזל שהולחמו לתוך הקיר
יש האק סקוואט (בין הבודדים בארץ)
יש מלאאאאאאאאאאא פלטות של 20 קילו
חוץ מהעובדה שהמקום מעופש כמו מוצב הבופור וגינאדי לא הבחור הכי סימפטי בעולם אז זה מכון הארדקור אחו שילינג ובין הבודדים בארץ שבאמת ככה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|