אשכול: שאלה על חלבון לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-09, 21:17   #6
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
כל חלבון יתאים לאחר אימון.
ולזה שמעליי, תקרא את המחקר הזה שדווקא בעד אכילת חלבון לאחר אימון
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...ubmed_rvdocsum
וואו מקס תודה רבה

משנה חלבון איטי מהיר או שזה עדיין לא משנה
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט