אחי על הגובה שלך 4 ק"ג לא יהיו משמעותיים עדיין לא יראו מסה. אמנם האפקט של הקריאטין הוא בתקופת השימוש, הוא סופח נוזלים לשריר שלך ומנפח אותו ובעצם נותן לך יותר כוח מתפרץ, ככה שמסת השריר שלך תגדל. ולאחר השימוש ספיחות הנוזלים בשריר תקטן והשריר יחזור להיות כמו בעבר.
אבקת החלבון נותנת יותר אפקט ליותר זמן.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים
|