אשכול: תוכנית אימונים חדשה;)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-07, 14:29   #11
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
לדעתי תעשה ככה:
A
חזה
כתפיים
יד אחורית
ובטן

B
גב
יד קידמית
רגליים
בטן
אם כבר אז שבB יעשה במקום בטן זוקפי גו
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט