צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-09, 18:49   #1
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל איך מותחים את שרירי המפשעה?

תסבירו לי איזה מתיחות (חוץ מישיבת פרפר) אפשר לעשות לשרירים שממש ליד המפשעה כי הם מציקים לי בזמן האחרון. יכול להיות בגלל כל הסקוואטים והספרינטים
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט