ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadjio
אפילו מומלץ, סתם.  אם הוא מזיין לך במוח תוריד ותפזר את כל המשקולות הכבדות מהסטנדים בסוף האימון (במיוחד אם זה לפני סוף המשמרת שלו) ואתה גם יכול לפזר את הפלטות והכל  |
המדריכות יבקשו מהמתאמנים הרכרוכיים שיעשו את זה בשבילהן.
ככה זה בגו-קרטיב..