צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-09, 16:00   #12
dmiftah
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

אל תפוס אותי במילה,ויהיו כאלה שיגידו שאני מתחסד של ריפטו,אבל מה לעשות שאין לי נסיון כמו לרוב הפורום..
בקיצור,ריפטו כתב בספר שלו,שהרגליים צריכות להיות מונחות על הרצפה,מה גם שבתחרויות של פאוורליפטינג הרגליים נמצאות על הרצפה
בבנץ' פרס אתה כן צריך להשתמש בגב,ריפטו הזכיר את זה שצריך להקשית את הגב
dmiftah מנותק   הגב עם ציטוט